鼻うがいで手軽にコロナ対策・インフル予防・花粉症対策で捗る

秋頃でしょうか、季節の変わり目によるものか花粉によるものか不明ですが、持病の慢性副鼻腔炎を発症してしまいました。

慢性副鼻腔炎の人なら分かりますが、鼻水や鼻づまり、それらに伴う頭重感か頭痛は1年を通しても珍しいことではありません。

しかし、軽い鼻水・鼻づまりと甘く見ていると、激しい頭痛や倦怠感、更には発熱まで状態が悪化してしまうおそれがあります。

今回、簡単に自宅でできる鼻うがいの商品を購入したのでレビューします。

そもそも鼻うがいは副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎に効果があるの?

私は耳鼻科の医師ではなく一般の看護師なので、専門的な事は言えないです。鼻うがいに関する出典や論文はいくつもありますが、絶対を保証するものではありませんし、仮に効果があっても人に依存する部分は大きいと思っています。

しかし、一つ絶対に言えることは、私の場合症状が軽くなるし、予防に繋がっているという事です。

私も看護師ですから、YOUTUBEやネットの情報を鵜呑みして自己流で対策しているだけではなく、ちゃんと耳鼻科にも通っています。

その耳鼻科では、診察に加えて生理食塩水での鼻洗浄とネブライザー吸入が行われています。

耳鼻科での鼻洗浄・鼻うがいの効果が私にとって著明に現れたので、これは自宅でもしたいと思ったのが始まりです。

安くておすすめの鼻うがい商品

HailiCare 鼻洗浄器 鼻うがい ノーズシャワー 成人 児童 手動式 アレルギー性鼻炎 風邪 花粉症 鼻炎などに適用 500ML ノズル2個


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上記の商品はAMAZONで購入しました。理由は安いしボトルを洗うという点で衛生的だと判断したからです。

鼻うがいをする際に、水道水だけではかなり鼻が痛くなります。食塩を溶かすことも考えたのですが、口に入れるものであっても鼻ではないかなーと思い、無難にAMAZONで一緒に鼻うがい用の粉を購入しました。


サーレS50回分 ハナクリーン・鼻洗浄(鼻うがい)用洗浄剤 日本製

サーレSは50回分入っているので、2-3日に1回の使用であれば100~150日は持ちますし、私の場合は花粉症シーズンを入れても春ごろまでは持つでしょう。

耳鼻科で行う鼻洗浄の機械に比べれば安っぽさがありますが、目的は鼻を洗浄することですので、問題なしです。

簡易的な鼻うがいボトルの使い勝手は?

HailiCare 鼻洗浄器 鼻うがい ノーズシャワー 成人 児童 手動式 アレルギー性鼻炎 風邪 花粉症 鼻炎などに適用 500ML ノズル2個

私が購入した上記商品は、実は意外な機能が付いています。ノズル部分を下にしてボトルを押して洗浄液を出すだけと思いきや・・・

底にボタンのように押せる部分がありまして、そこを押すことで自動で洗浄液が出てきます。つまり、自動式の洗浄器なんです!!!

圧力は耳鼻科のものよりも弱いですが、しっかりと右から左、左から右と鼻腔を洗浄してくれます。

そしてサーレの洗浄剤も、決して鼻がツーンと痛むようなこともありませんでした。

鼻洗浄はコロナやインフルの感染症にも効果的

鼻洗浄をしていれば感染しないという事ではありません。

しかし、鼻や鼻腔に付着した細菌やウイルスを除去するという点では、何もしないより感染を防ぐ効果があると言えます。

またアレルギー性鼻炎や副鼻腔炎が悪化し免疫力が低下すれば、感染のリスクは高くなります。

まとめ

手洗いやうがいと同様で、鼻の洗浄も副鼻腔炎やアレルギー性鼻炎、一部感染症において有効的である場合があります。私の場合、鼻詰まりや頭重感の軽減に大きな効果が現れました。何より、安くて手軽にできるというのが、一番の魅力でした。もし、私のように副鼻腔炎や花粉症といったアレルギーをお持ちの方がいましたら、耳鼻科の受診に加え、医師に相談の上鼻うがいをしてみることをお勧めします。必ず自己判断ではなく、医師に相談の上、商品の説明・使用方法を理解した上で、自己判断で行ってくださいね。




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